Conseils pour se détendre

Hey !! La période des examens approche à grand pas donc je me suis dis que des petits conseils pourraient vous servir. Même si vous avez pas d’examen vous êtes peut-être stressé par votre travail …

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Avant toute chose je pense que le meilleur moyen c’est d’être un minimum organiser par exemple vous pouvez vous faire un planning (de révision) ça permet déjà détaler votre travail et du coup, de ne pas paniquer au dernier moment car vous avez trop de choses à faire. Une fois que ça c’est fait on peut se détendre.

1- Prenez du temps pour vous: Je sais c’est un peu cliché mais sa marche vraiment. Vous pouvez vous faire les ongles ou vous maquiller: essayez des nouveaux make up, faire des masques pour le visage  …

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2- Faire du tri (vêtement, cours …): Bon quand on est en période de révisions on a pas trop la tête à ranger mais pour celle qui ne sont pas en révisons ou qui ont l’envie, le rangement sa change les idées et petit + mettez de la musique en même temps à fond  !

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3-En ce qui concerne le sommeil Je sais aussi que c’est pas facile de lâcher son portable le soir moi la première, mais l’idéal serai de lire avant de se coucher. Mais pour celles qui ne sont pas des grandes lectrices je vous conseille de relire vos cours juste avant de ce coucher (il parait que l’on retient mieux ).Et le petit + c’est de préparer vos affaires la veille comme ça pas de stress.

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4- Sortez : Et oui profitez d’un moment pour voir vos amis, sortir en soirées ou juste aller boire un verre ( ça fait du bien au moral !!).

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Merci d’avoir lu, ce sont des conseils assez simple mais efficace 😉

Bonne chance si vous passez des examens !

Tous droits réservés ©-Chadryblog

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4 réflexions sur “Conseils pour se détendre

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